Lass uns ehrlich reden
Dein Körper hat gerade etwas Unglaubliches geleistet. Du findest dich wahrscheinlich erschöpfter vor, als du je warst, mit Blutungen, Unbehagen und der Frage, ob dein Körper jemals wieder normal anfühlen wird. Und jetzt fragst du dich, wann es okay ist, wieder an Vergnügen zu denken.
Das ist nicht egoistisch. Es ist ein wichtiger Teil davon, wieder zu dir selbst zu finden.
Was in den ersten sechs Wochen passiert
Hier ist der medizinische Teil, den du kennen musst. Nach der Geburt durchläuft dein Körper eine Phase, die Involtion genannt wird. Das bedeutet, die Gebärmutter zieht sich zusammen, die Vagina heilt, und deine Hormone fahren Achterbahn. Du blutust. Deine Brustwarzn sind empfindlich. Wahrscheinlich schmerzt vieles.
Dein Frauenarzt wird dir sagen, dass du warten musst, bis die Blutung stoppt und die Gebärmutter zurückgegangen ist. Das sind normalerweise vier bis sechs Wochen. Das ist nicht verhandelbar. Ein Lemon Vibrator oder irgendein anderes Eindringen in dieser Zeit könnte zu einer Infektion führen, und das ist das Letzte, das du brauchst.
Aber hier kommt es darauf an: dein Arzt wird auch ein "okay" geben zu "vaginaler Aktivität", wenn die Blutung stoppt. Das ist vage, und ehrlich gesagt hilfreich, weil dein Körper schneller heilen könnte oder langsamer, und nur du weißt, wie es sich anfühlt.
Die emotionale Schicht, die niemand erwähnt
Technisch könntest du nach sechs Wochen einen Lemon Vibrator verwenden. Praktisch? Viele Menschen sind nicht emotional bereit, bis Woche acht oder zehn oder später.
Das ist völlig normal. Dein Körper fühlt sich nicht wie deiner an. Du fragst dich vielleicht, ob er sich jemals wieder normal anfühlen wird. Wenn du stillst, könnten deine Hormone dich in ein niedriges Libido-Territorium gesendet haben, das sich anfühlt wie absolut nichts. Du bist möglicherweise nicht genug Schlaf von den Babys, was bedeutet, dass du in Überlebensmodus bist, nicht im Lust-Modus.
Alle diese Gefühle sind völlig real und völlig gültig. Kein Zeitplan gilt hier. Aber es ist wichtig zu wissen, dass dein Körper heilt und dass Vergnügen wieder zurückkommen wird.
Wie man beginnt: Schritt für Schritt
Wenn dein Arzt grünes Licht gibt und dich dein Körper anruft, so geht man vor:
Selbsterkundung zuerst. Nicht mit dem Lemon Vibrator. Mit deinen Händen. Das klingt elementar, ist aber wirklich wichtig. Erkunde die Außenseite mit deinen Fingern, bemerke, was sich empfindlich anfühlt, was sich seltsam anfühlt, wie sich der Rhythmus deines Körpers jetzt unterscheidet. Das kann zehn Minuten dauern, oder es kann mehrere Tage mit mehreren kurzen Erkundungsrunden sein.
Dann externe Stimulation. Der Lemon Vibrator ist ideal dafür. Die Saugtechnologie bedeutet, dass du keine direkten Drücke auf möglicherweise noch empfindliches oder narbiges Gewebe brauchst. Starten Sie mit der niedrigsten Einstellung. Versuchen Sie es vielleicht zwei oder drei Minuten lang, um zu sehen, wie sich dein Körper anfühlt.
Achte auf Schmerzen. Nicht Unbehagen, nicht Empfindlichkeit. Schmerzen. Wenn etwas weh tut, höre auf. Das ist ein Zeichen, dass dein Körper noch nicht bereit ist.
Hygiene ist wichtig. Auch wenn deine Blutung gestoppt hat, bist du noch in einer veränderten Flora-Phase. Stelle sicher, dass dein Lemon Vibrator sauber ist, bevor du ihn verwendest. Stelle sicher, dass deine Hände sauber sind. Das klingt offensichtlich, aber wenn du einen Neugeborenen herumlaufen hast, ist offensichtlich vorbei.
Wenn du einen Partner hast
Das ist ein separates Gespräch. Viele Partner sind nervös, dich nach einer Geburt zu berühren. Einige sind verstimmt von der Menge an Aufmerksamkeit, die das Baby erhält. Einige sind exhausted und ungeil.
Das ist völlig normal. Aber es ist auch wichtig, offen zu sprechen. "Ich erforschen, wie sich mein Körper jetzt anfühlt" ist nicht das gleiche wie "Ich bin nicht an dir interessiert." Diese Unterscheidung zu machen ist grenzenloses. Wenn ihr ein Paar seid, das sich nach einer Geburt wieder verbinden möchte, ein Lemon Vibrator kann tatsächlich helfen. Es kann eine Möglichkeit sein, gemeinsam zu erkunden, ohne irgendwelche körperlichen Anforderungen zu erfüllen.
Das hormonelle Bild
Hier wird es kompliziert. Wenn du stillst, hat dein Körper hohe Prolaktins. Das unterdrückt Östrogen und Testosteron. Das bedeutet, dass deine Libido möglicherweise im Keller ist, und dein Körper möglicherweise weniger natürlich geschmiert ist.
Das ist nicht dauerhaft. Es ist eine Phase. Aber es bedeutet, dass du möglicherweise langer brauchst, um sich stimuliert zu fühlen, und dass du möglicherweise ein Gleitmittel brauchst, auch wenn du normalerweise nicht brauchst. Das ist völlig okay. Verwende immer ein wasserbares Gleitmittel mit einem Lemon Vibrator. Dies ist kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Es ist ein Zeichen dafür, dass sich dein Körper biologisch anders befindet.
Wenn etwas falsch sich anfühlt
Schmerz während der Stimulation bedeutet Stoppt. Nicht "später versuchen". Jetzt stoppen. Wenn dies zu etwas wird, das wiederholt passiert, rede mit deinem Arzt.
Manche Menschen entwickeln postpartale Genitale Beschwerden, besonders wenn es eine Episiotomie oder ein Riss gab. Das ist echte, medizinische, behandelbare. Dein Arzt kann es bewerten. In der Zwischenzeit ist ein Lemon Vibrator möglicherweise nicht die richtige Wahl. Eine einfache Handmassage oder gar eine topische Creme könnte mehr für dich tun.
Die psychologische Wiederverbindung
Vergnügen nach der Geburt ist nicht nur körperlich. Es ist mental. Es ist eine Rückkehr zu einer Version von dir, die nicht nur Mutter ist. Das ist nicht egoistisch. Es ist notwendig.
Viele Menschen berichten, dass ihre erste Sitzung mit ihrem Lemon Vibrator nach der Geburt emotional war. Nicht zum Weinen emotional, obwohl das passiert ist. Einfach present emotional. Weil sie sich für Minuten erinnerten, dass sie ihre eigenen Körper sind.
Das Wichtigste, das man über die Rückkehr zur Intimität nach der Geburt versteht, ist dies: es gibt keine Zeitschrift. Dein Körper heilt in seiner eigenen Tempo. Dein Vergnügen folgt.
FAQ: Die Fragen, die du zu schüchtern wirklich fragen möchte
Ist es sicher, einen Lemon Vibrator zu verwenden, wenn ich noch stille?
Ja, wenn die Blutung gestoppt hat und dein Arzt "okay" gegeben hat. Der Lemon Vibrator oder jede andere sexuelle Aktivität wird deine Milchversorgung nicht beeinflussen. Was könnte die Dinge komplizieren ist, wenn du so gestresst oder mit Unbehagen bist, dass es schwierig ist, dich zu entspannen. Aber das ist psychologisch, nicht biologisch.
Was ist die realistische Zeitschrift bis ich vergnügen wieder fühle?
Für viele Menschen, wenn die Blutung stoppt und dein Arzt das okay gibt, können die Körper beginnen. Aber das emotionale "okay" kann länger dauern. Manche Menschen sind sechs Wochen bereit, manche sind sechs Monate. Es gibt keine "rechte" Antwort. Die realistische Antwort ist: Du wirst es wissen, wenn du bereit bist.
Kann ich den Lemon Vibrator verwenden, wenn ich nicht erotisch auf andere Weise stimuliert werde?
Absolutely. Der Lemon Vibrator ist kein Partner-Ersatz. Es ist eine Möglichkeit, deinen Körper selbst zu erkunden. Viele Menschen verwenden es außerhalb eines Beziehungs-Kontexts als a reine körperliche Neukalibrierung.
Was ist, wenn alles weh tut?
Halt an. Es ist nicht seltsam, es zu tun. Dein Körper heilt immer noch. Wenn der Schmerz nach zwei oder drei Wochen des Wartens auf Stillstände nicht weitergeht, sprich mit deinem Arzt. Es könnte eine Infektion geben, oder es könnte eine Narbe Komplikation sein, die leicht zu behandeln ist.
Wird mein Vergnügen jemals wieder normal sein?
Hier ist das unterrichtet Teil. Dein Vergnügen könnte sich nicht gleich anfühlen, und das könnte eigentlich in Ordnung sein. Nach einer Geburt erkundigst du deinen Körper möglicherweise neu. Du könntest Dinge finden, die du magst, die du vorher nicht gemocht hast. Dein Körper könnte schneller oder langsamer reagieren. Das ist nicht abnormal. Es ist einfach anders. Und oft, über Zeit, endet es in einem Platz, der noch besser ist als vorher, weil du mehr intentional über das bist, was du brauchst.
Sollte ich mit meinem Partner über die Verwendung eines Lemon Vibrators sprechen?
Da kommen die Kommunikationsbits. Ja. Wenn du einen Partner hast und ihr irgendwie körperlich Raum teilt, sind sie wahrscheinlich bereits wissen, dass du lust erforschen. Aber ein explizites Gespräch kann großartig sein. "Ich erkunde meinen Körper mit einem Vibrator" ist eine Aussage. "Ich bin nicht interessiert, dass du dich beteiligt" ist eine andere. Beide sind gültig. Machen Sie es klar.
Das letzte Bit
Dein Körper ist nicht kaputt. Er ist verändert. Das ist normal. Der Lemon Vibrator ist nicht die erste Sache, die du nach der Geburt benötigst. Aber wenn die Zeit richtig ist, kann es Ihnen helfen, sich wieder verbunden zu fühlen, dass Vergnügen wieder möglich ist, und dass dein Körper immer noch dein ist, auch wenn es sich vorübergehend wie etwas anderes angefühlt hat.
Warten ist nicht das gleiche wie Verzichten. Und geduldig mit dir selbst zu sein ist eines der beste Dinge, die du für deine langfristige Intimität tun kannst.